Affirmationer - Pepp & Motivation i vardagen 🌟
 
Behöver du en påminnelse om hur grym du faktiskt är? Vår Affirmation Jar är fylld med 100 unika, roliga och peppiga affirmationer som boostar din vardag med energi, humor och självkänsla.
Varje lapp i flaskan är som en liten mental energikick – perfekt när du vill starta dagen starkt, bryta negativa tankar eller bara behöver ett snabbt leende.
 

Varför fungerar affirmationer ?🧠
 
Forskning inom positiv psykologi och KBT (kognitiv beteendeterapi) visar att regelbundna affirmationer kan:
Stärka självkänslan och självförtroendet
Minska stress och öka välbefinnandet
Hjälpa dig att bryta negativa tankemönster
Skapa mer fokus och motivation i vardagen

När du repeterar positiva och stärkande budskap, tränar du hjärnan att tänka mer hjälpsamma tankar – lite som mental styrketräning.

 
Så använder du din Affirmation Jar 💡
 
Placera burken på skrivbordet, nattduksbordet eller i köket.
Dra en lapp varje morgon, när du behöver en energiboost, eller när livet känns tungt.
Läs affirmationen högt, le lite och låt orden landa.
Bär med dig meningen hela dagen – som ett inre pepptal i fickformat.


Perfekt för:
 
Din egen morgonrutin
Som present till en vän som behöver pepp
På jobbet för att höja stämningen i teamet
Att använda i terapi, coaching eller mindfulnessgrupper
 
💌 Affirmation Jar är mer än bara en flaska med lappar – det är ett dagligt träningspass för hjärnan, levererat med humor, värme och ett stänk kaxighet.