top of page

KBT-verktyg

I kognitiv beteendeterapi används arbetsblad för att ge strukturerade ramar för att reflektera kring dina tankar, handlingar och vanor. Dessa hjälper dig att anpassa dig till att nå dina mål och främja positiv förändring i ditt liv.
 

Våra KBT-verktyg kommer i praktiskt kortformat och snart nedladdningsbara PDF-filer.

bottom of page